Fasten wird als Mittel zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens immer beliebter. Eine Art des Fastens, die sich immer mehr durchsetzt, ist das intermittierende Fasten, bei dem sich Phasen des Essens mit Phasen des Nichtessens abwechseln. Diese...
Je älter wir werden, desto wichtiger wird es, auf unsere Gesundheit zu achten. Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist eine leckere grüne Ernährung, die mehr pflanzliche Lebensmittel in Ihre Mahlzeiten einbezieht. In diesem Artikel erfahren Sie, welche Vorteile eine...
Fasten ist ein beliebter Plan, der in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat. Dabei gibt es zwei Haupttypen von Fasten: Intervallfasten und Vollfasten. Beim Intervallfasten wird acht Stunden lang normal gegessen, und 16 Stunden am Tag gefastet....